Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2019
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 98,23g | Eiwit: 89,39g | Kolhy: 291,34g.
Ontbijt: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kuru Kayısı, Salam, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Lunch: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Salam, Katmer. Diner: Elma, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Katmer, Sütaş Süzme Yoğurt, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salam, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 31 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewicht Geschiedenis
|