Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 73,58g | Eiwit: 80,12g | Kolhy: 63,81g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido. Diner: Yoki Milho para Pipoca, Qualy Margarina Cremosa, Presunto Defumado (Cozido), Ovo. Snacks/Andere: Kero Coco Água de Coco, Qualy Margarina Cremosa, Milho Verde Cozido. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lilianlpl's Gewicht Geschiedenis
|