Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4487 kcal
|
Vet: 92,39g | Eiwit: 305,63g | Kolhy: 587,02g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Oeuf, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Courgette. Diner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Couscous Parfumé aux Épices, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|