Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2902 kcal
|
Vet: 117,45g | Eiwit: 151,45g | Kolhy: 321,01g.
Ontbijt: Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella. Lunch: Plátano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Muffin de Frambuesas Carlos, Soprole Protein + Natural, Tomates Rojos, Palta, Wasil Porotos Rojos. Diner: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Castaño Delicia. Snacks/Andere: Great Value Dude Graham Cookies. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 26 minuten, Stilstaan - 1 uur en 38 minuten, Zitten - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|