Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 24,07g | Eiwit: 127,04g | Kolhy: 102,37g.
Ontbijt: 藜麥果乾饅頭（奇美）, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格（低脂）. Lunch: 四季豆, 炒菠菜, 茭白, 帶魚, 雞胸肉, 蒸南瓜. Diner: 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|