Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 55,47g | Eiwit: 152,64g | Kolhy: 193,80g.
Lunch: Tomates Rojos, Lenguado Cocido, Nalga, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Bagley Pan Dulce con Frutas, Grido Helado, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Grido Helado, Bagley Pan Dulce con Frutas, La Serenísima Leche Descremada. Diner: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Pizza de Queso de Masa Delgada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Exquisita Helado. Snacks/Andere: La Serenísima Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Veneziana Grisines Trisalvado. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|