Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 46,01g | Eiwit: 139,40g | Kolhy: 114,24g.
Ontbijt: 雞胸肉, 酪梨, 吐司, 光泉 希臘式無加糖優酪, 百香果, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Lunch: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 蒸南瓜, 雞胸肉. Diner: 新鮮豬肉香腸, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 烏魚, 奇異果, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格（低脂）, 有機奇亞籽. Snacks/Andere: 橘子, Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|