Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
117,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 32,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 42,36g | Eiwit: 85,06g | Kolhy: 283,59g.
Ontbijt: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Melitta Cappuccino Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Repolho-Roxo, Suco de abacaxi com morango, Carreteiro. Diner: Rúcula, Suco de abacaxi com morango, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de abobrinha com grango. Snacks/Andere: Gusman Rosquinha de Polvilho, Maionese verde, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Zaffari Pão Cacetinho, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Maçã Verde. meer...
|
|
3902 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Traplopen - 4 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grasimuller's Gewicht Geschiedenis
|