|
semoga gak naek lagi.. gampang bgt naek turunnya
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 65,71g | Kolhy: 165,40g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, WRP WRP On The Go. Lunch: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Telur Balado. Diner: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Naga, Es Teh. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
retnolaila's Gewicht Geschiedenis
|