Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2018
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 84,24g | Eiwit: 72,12g | Kolhy: 233,45g.
Ontbijt: Roti, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Siomay, Tahu Kukus, Kalbe Slim & Fit Cookies. Lunch: Martabak Telur, Samosa, Nasi Goreng. Diner: Nextar Brownies Cookies, Martabak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Squats - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|