|
Вчера был новогодний корпоратив- ели, пили 🍹, пели песни🎤
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 62,39g | Eiwit: 130,76g | Kolhy: 161,66g.
Ontbijt: Красная Икра Красная Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Рис Вареный. Diner: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Andere: Хлеб с Отрубями, Чай, Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|