Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 32,43g | Eiwit: 60,81g | Kolhy: 114,09g.
Ontbijt: Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk, Clementines. Lunch: Cabbage, Cupcake Cake without Icing, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Old Mill English Muffin, Tre Stelle Traditional Ricotta, Apples. Diner: Orange Juice, Liberte Kefir (250ml), Kale, Cauliflower, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Broiled Trout. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|