Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 33,82g | Eiwit: 89,35g | Kolhy: 132,07g.
Ontbijt: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Mirel Муравейник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andere: Мандарины, Quamtrax Whey Protein, Мааг Курага. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|