Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 68,18g | Kolhy: 116,92g.
Ontbijt: Selai Kacang, Madu, Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Putih Telur, Bawang Putih Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Portabella, Daun Bawang (Loncang), Royco Royco Ayam, Garam. Snacks/Andere: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jesica21augst's Gewicht Geschiedenis
|