Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 100,91g | Eiwit: 113,74g | Kolhy: 156,54g.
Ontbijt: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Редис, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная, Аджика, Помидор Сливка, Увелка Пшено Шлифованное, коклеты. Diner: Избенка Молоко 3,2%, Арнаут Хлеб Чемпион, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Snacks/Andere: Избенка Молоко 3,2%, Сибмарк Пирожное Безе. meer...
|
|
5701 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren en 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 4 uren, прием пищи - 50 minuten, работа за компьютером - 3 uren, Koken - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Пожалуйста, не пишите, что вы на Кето! У вас в дневнике одни углеводы, бывает и больше 200 гр в день. На кето углеводов практически нет! 20-30 гр в сутки и не более, а у вас стабильно почти стакан сахара в день. Не вводите людей в заблуждение.
10 jun 19 door lid: Aliena Budaj
|
alenabudaj,с чего вы взяли что я на кето? Когда то пробовала,да.Не получилось.Да я вообще не на чём.К Вам зашла,так как нравятся ваши фото.Их и отметила.Я разве Вам что то писала???
10 jun 19 door lid: larkisa2014
|
alenabudaj,к стати когда изучала кето и пробовала,то углей было 5%,жиров 75%,белков 20%. 5% углей это не больше 20гр.как я помню.А,сегодняшний пост,под которым вы написали,за 21декабря 18года,совсем другое.Что вас так ранило?
10 jun 19 door lid: larkisa2014
|
alenabudaj,понятно,в биографии.Удалила.почистила.Да вот как-то написала,настроилась,расстроилась и забыла,что там написано.Жалко,нет смайликов.
10 jun 19 door lid: larkisa2014
|
Простите, если меня неправильно поняли! Я с позитивом писала🤗 Просто зашла посмотреть Ваш профиль из любопытства, а там Кето с углями в 200 гр., поэтому и удивилась сильно. Простите еще раз, если Вас это задело☺️ Хорошего дня🌺🍒
10 jun 19 door lid: Aliena Budaj
|
alenabudaj,Спасибо Вам! И Хорошего дня!
10 jun 19 door lid: larkisa2014
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
larkisa2014's Gewicht Geschiedenis
|