|
tgl 20 desember 2018...71 kg
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 36,59g | Eiwit: 40,16g | Kolhy: 133,05g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Lobak Dimasak. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Andere: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (Manis), Gula Pasir, Kopi. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
berjalan - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anangkelana's Gewicht Geschiedenis
|