Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
712 kcal
|
Vet: 25,93g | Eiwit: 31,86g | Kolhy: 94,69g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Siomay, Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Putih. Diner: Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|