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今日は夜は、忘年会だから昼間、控えること。
寝不足だから仮眠いれないと夜までもたなそう。
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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486 kcal
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Vet: 21,27g | Eiwit: 45,31g | Kolhy: 28,28g.
Ontbijt: ブルボン ミニマドレーヌ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 生クリーム, ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン プロテイン, 唐揚げ. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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ちびこじ's Gewicht Geschiedenis
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