|
Доброе утро красотки и красавчики!
Я Наталья, мамочка 4х деток.
Мой образ жизни бегущий, и стремящейся к успеху и положению в обществе бизнес леди.
Идеальный мой вес 62 кг, при росте 165см, когда меньше я становлюсь, такое ощущение что в карманы нужно ложить кирпичи чтобы ветром не унесло. За последний год мне вкусно кушалось и много, и я смотрела натвесы и думала, хм... не увеличивается вес, круто! А формы в тот момент уже менялись! Я типо эксперимент на себе делала, ела всё подряд, мне стало в кайф употребление сала с хлебом... и вуаля!!! Результат, когда весы показали 70!!! Я стала задумываться, но когда они показали 74!!!! Я сказала себе стоп малышка, сто ты творишь с собой!!!!!???. А сама близнец, и знаете, когда одна трезво смотрит на ситуацию, а другая моя вредненькая Наташка шепчет, это вкусно, ты этого хочешь, хотя в действительности я это не хотела, а вредность боролась со мной. Пытаюсь своё второе Я приучить к правильному питанию))))))
Утром приучаю себя начинать со стакана воды. Сложно заходит. Какие-то весовые скачки, как в прибавку бежит, я даже не записываю. Вес пока не движется вниз((( 70,5. Употребление в пределах 1500Ккал. Не могу заставить себя днём пить воду. Начала вакуум делать. Ем мало, кофе пью много, 400 мл эспрессо за день.
Сегодня возьму в руки скакалку. По душе она мне. Движемся к цели 60-62кг. Всем хорошего дня!
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
96 kcal
|
Vet: 2,22g | Eiwit: 2,97g | Kolhy: 17,32g.
Lunch: Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский. meer...
|
gewichtsbehoud
|