Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2018
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 90,84g | Eiwit: 123,84g | Kolhy: 133,73g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão), Ovo Mexido. Lunch: Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Cenouras, Brócolis, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Alface. Diner: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Cenouras, Alface de Folha Verde, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Harald Chocolate Meio Amargo, Black Skull Protein 7 Blend. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|