|
gaes bantu jawab dong.... kalau misalnya mau makan tahu goreng itu nimbangnya pas udh mateng atw masih mentah sih.. jadi bingung deh
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 58,13g | Kolhy: 182,87g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai. Snacks/Andere: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kerupuk Makanan Ringan, Salak. meer...
|
|
1772 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
18 dec 18 door lid: Aching Huang
|
klo gw. mentah. tapi masukin minyak goreng juga. soalnya gw goreng trus tiris minyak di tissue.
klo goreng kek biasa. input tahu goreng aja(klo ada). timbang nya pas mateng.
18 dec 18 door lid: xxdxxexx
|
klo aku ps mtng kn inputya tahu goreng
|
18 dec 18 door lid: ekautamip
|
gak perlu ditimbang. mau makan tahu goreng kok ribet amat 🤔. FYI, kalori tidak bisa dihitung persisi hanya dg timbangan dan ilmu kira kira. BMR, TDEE itupun kita tidak bisa ngukur secara persisi. mudahnya saja, gunakan alarm tubuh. Kalo udah mulai kerasa lapar barulah mulai makan, berhenti kalo berasa mulai kenyang. camilan di satukan saja ke piring saat makan. sesekali berlatih untuk menahan lapar utk pengendalian nafsu makan.
18 dec 18 door lid: fhpraw
|
Wah, gunanya aplikasi ini apa dong. 🤔
18 dec 18 door lid: xxdxxexx
|
@xxdexx buat aku utk sosmed 🤣. Karena di FS ini banyak ilmu baru ttg trend diet dan lighter dari sisi konten. ketimbang sosmed yang lain terlalu ekstrim (bahas politik, disturbing, konflik SARA, hoax, just enough with all of them).
18 dec 18 door lid: fhpraw
|
Kalo yg bentar2 lapar bisa gawat ya😂wkwkwk mkan, kenyang, mkan kenyang sampe 5x lebih
Aplagi tengah malem suka lapar makan lgi tau2 kalori lebih dr TDEE
alarm tubuh nyala mulu
18 dec 18 door lid: plur 1967
|
Klo aku ngikut prinsip fhpraw gawat😂 secara laper mlu 😂 gak hitung kalori bablas dah diet gue. Tujuan ada apk ini kan PENGHITUNG KALORI 😁
|
Wkwkw ga IG, twitter, FB, udah terkontaminasi sama politik. Semoga disini ga masuk yg begituan 🙈
18 dec 18 door lid: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dwidarma556's Gewicht Geschiedenis
|