Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 76,95g | Eiwit: 135,28g | Kolhy: 142,01g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Ларец Сыр Легкий, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Diner: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Варенье из Смородины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Гуляш из Свинины, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Campina Сливки Порционные, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Zumba - 45 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|