|
slowly..... 🐌
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 169,50g | Kolhy: 228,92g.
Ontbijt: Multigrain Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Sukhi's Vegan Chili Chicken, Pork Loin (Tenderloin). Diner: Broccoli, Spaghetti, Aidells Chicken Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|