Hoy comencé alternando trote y caminata. 9 km 1h12m.
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2115 kcal
|
Vet: 68,04g | Eiwit: 97,48g | Kolhy: 282,06g.
Ontbijt: Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Chocolate Dulce, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Leche Entera, Kefir. Lunch: Pie de Limón, Soprole Leche Entera, Ecco Cebada Tostada, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Fuchs Pan Integral, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Arroz Blanco. Diner: Colun Queso Crema Natural, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral, Té (Infusión). Snacks/Andere: Plátano, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Chocolate Dulce, Chia, Vivo Avena Instantánea, Soprole Leche Entera, Kefir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pablo_fs's Gewicht Geschiedenis
|