Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2021 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 59,38g | Kolhy: 369,42g.
Ontbijt: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Babi, Pepaya, Sagu, Sagu, Buah Naga, Mangga, Sayur Pakis. Lunch: Sate Ayam, Potongan Daging Babi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Andere: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Mangga. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 25 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Harken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ninengahsuryani's Gewicht Geschiedenis
|