Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 50,57g | Eiwit: 107,79g | Kolhy: 64,91g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Genç Yeşil Soğan, Ceviz, Havuç, Turp, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Diner: Sızma Zeytinyağı, Çupra, Domates Çorbası. Snacks/Andere: Bitkisel Çay, Muz, Migros Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Eker Tam Yağlı Ayran. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|