|
Znowu trochę do góry, ale liczę ze okres około świąteczny sprawi mi wiecej ruchu i nie dam się obżarstwu, podjadaniu i innym negatywnym działaniom. A nawet naprawie rowerek, na co nie mam niestety czasu ostatnio.
|
111,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 38,40g | Eiwit: 80,50g | Kolhy: 259,45g.
Ontbijt: Biedronka Płatki Kukurydziane, Mlekpol Mleko 3,2%. Diner: Lidl Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Konspol Nuggetsy z Kurczaka Panierowane. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|