Tu n'as pas tort Sant Eustachio je ne suis pas assez raisonnable et je suis trop attrapée par gourmandise du sucré surtout.
15 dec 18 door lid: sterey
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Mais je n'ai jamais fait de régimes ma chère. Je me limite pas assez peut-être et aussi de bouger
15 dec 18 door lid: sterey
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ah bon ? Sant Eustachio tu te trompes
500 calories ? C'est peu pour la journée.
15 dec 18 door lid: sterey
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Finalement, j'ai pris une croûte au fromage avec eau plate puis un thé. Un chocolat chaud et une pomme vers 16hh30.
Me semble pas trop craquer, pour moi. Et vous qu'en pensez-vous ?
15 dec 18 door lid: sterey
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ah oui excuse-moi Sant Eustachio, je m'étais trompée de nom.
15 dec 18 door lid: sterey
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Bonsoir
Perso 500 kcal je tombe dans les pommes.
Ensuite depuis quelques temps je ne note plus .
J’apprends ici et regarde
Je vis ma vie et mange plus moins raisonnablement.
15 dec 18 door lid: kty.cm
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je suis d'accord avec les filles, sterey : j'ai l'impression que surveiller ton alimentation te rend stressée, triste et malheureuse...
15 dec 18 door lid: sorincha
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Lâche un peu. Et essaye d’écouter ton corps. Quand tu as faim, mange et arrête toi quand tu es rassasiée. Allez courage
16 dec 18 door lid: Kakie81
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Okay je vais lâcher. bon dimanche à tous
16 dec 18 door lid: sterey
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Au fait les filles, c'est parce que je prends souvent même produit, que vous pensez que je fais un régime ou que je n'écoute pas mon corps d'après vous ?
16 dec 18 door lid: sterey
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Ben il y a le tableau alimentaire qu'on peut remplir et ça ne signifie pas forcément faire un régime. Ca peut être aussi savoir ce que ça représente en calories.
16 dec 18 door lid: sterey
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Perso c'est parce que tu sembles souvent inquiète ou te sentir coupable, et je trouve que tu es rarement juste heureuse et insouciante :). Après chacun sa façon de faire, mais la vie c'est aussi là pour qu'on en profite... :)
16 dec 18 door lid: sorincha
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Je ne dirai pas mieux Sterey, juste ne pas grignoter entre les repas et manger raisonnablement.
16 dec 18 door lid: framboise6263
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Le matin j'aime bien mangé un yahourt avec séré et avoines et de temps en temps je fais tartines de pain complet avec du lait. Ainsi je n'ai pas deux produits laitiers en un repas. Le midi je choisis entre deux menus ou je prends depuis chez moi et le soir j'aime bien un légume avec viande ou poisson. Oû est le hic sant eustachio ? J'ai toujours mangé ce que j'aime. Je te comprends pas.
Peut-être que ça vient du stress que je n'arrive plus à perdre.
16 dec 18 door lid: sterey
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Sorincha, je suis soucieuse pour tout et rien et c'est en moi. Comment changer ça ? Mystère
16 dec 18 door lid: sterey
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D'ailleurs je n'ai plus fait sant eustachio mais au moins j'ai testé.
16 dec 18 door lid: sterey
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d'ailleurs je n'arrive pas à les compter les calories sans FS.
Tu me conseilles quoi alors pour perdre du poids ?
16 dec 18 door lid: sterey
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J'ai arrêté la diététicienne mais pas FS. Mais je m'interdis rien et j'échange des commentaires et des messages comme tout le monde.
16 dec 18 door lid: sterey
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peut être Sterey que plus tu comptes plus ça t'obsède et te donne envie de craquer? tu comptes tous les jours?
16 dec 18 door lid: philili
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Non les quantités que je mets ne sont pas exacts.
Quant à savoir si c'est un problème d'équilibrage ou psychologique, je ne sais pas comment savoir.
16 dec 18 door lid: sterey
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