|
Утро субботы, за что ты так со мной? Какой идиот придумал ставить первые пары в субботу, мать вашу?!🤬😖
|
48,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 55,66g | Eiwit: 161,58g | Kolhy: 88,10g.
Ontbijt: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Diner: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Andere: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, 11/10 Premium Миндаль. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Afwassen - 40 minuten, Baden - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 0 minuten, Rusten - 25 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Studeren - 3 uren, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Douchen - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Massage - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|