Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 66,60g | Eiwit: 109,01g | Kolhy: 157,12g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Царь Хлопья 4 Злака, Чай. Lunch: Груша (Сорт Сахарная), Помело, Молочный Край Ряженка, Простоквашино Творог 9%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чай. Snacks/Andere: Картофель Тушеный с Мясом, Ламзурь Печенье с Йогуртовой Начинкой, Асто Кета Малосоленая, Яйцо (Целое), Помело, Чай Несладкий. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loretta55555's Gewicht Geschiedenis
|