Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 49,30g | Eiwit: 151,41g | Kolhy: 96,52g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей, QNT Metapure, Простоквашино Молоко 2,5%. Diner: Капучино. Snacks/Andere: Магнит Хурма, Сазан Жареный, Лунское Море Икра Сазана. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|