Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 35,19g | Eiwit: 44,76g | Kolhy: 188,70g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Diner: Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Skogsbær Yoghurt 0.5l, Eple Norsk Rød liten 100g, Pærer 120g. meer...
|
|
3392 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|