Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 67,00g | Eiwit: 98,92g | Kolhy: 131,80g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Тильзитер, Ополье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Ложкарев Пельмени Куриные, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гусиное Мясо. Diner: Яблочное Варенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Магнит Сыр Бутербродный, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Snacks/Andere: Slakon Конфета Желейная , Campina Сливки Порционные, Кофе. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zumba - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|