Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 87,90g | Kolhy: 267,49g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Diner: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Andere: СОРАТ, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Protein Sport Протеиновый Батончик, Зеленый Чай с Молоком, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iris.14's Gewicht Geschiedenis
|