Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 57,62g | Eiwit: 121,34g | Kolhy: 130,47g.
Ontbijt: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Карлов Двор Сыр Маасдам, Велком Ветчина из Окорока, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ikea Джем из Брусники, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники Домашние. Lunch: Киви, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Mariso Тунец Натуральный, Кинза, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, QNT Metapure, Простоквашино Молоко 2,5%. Diner: Кофе с Молоком, Ашан Печенье "Американер" с Изюмом. Snacks/Andere: Epica Йогурт Красный Апельсин. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|