Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 30,89g | Eiwit: 58,46g | Kolhy: 172,60g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Light Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Salçalı Makarna, Ispanak Çorbası. Diner: Lavaş, Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Andere: Mandalina, Kuru Üzüm, Türk Kahvesi, Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
naznes's Gewicht Geschiedenis
|