Légère remontée avec une soirée japonais ( vendredi) et un Hippo (hier midi). Ça va ! Mais bon ... ce serait bien que ça recommence à redescendre !
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1430 kcal
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Vet: 36,48g | Eiwit: 83,37g | Kolhy: 187,01g.
Ontbijt: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Thé Vert, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Les Croisés Mini Beurre. Lunch: Danival Soupe de Pois Cassés , Carottes Cuites, Jus de Carotte, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Diner: Poires, Le Gaulois Escalope de Poulet , Herta Lardons Fumés, Oignons Rouges, Bonduelle Petits Pois Carottes. Snacks/Andere: LU Granola, Pain d'épices, Kinder Circus P'tits Œufs. meer...
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2500 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
12 dec 18 door lid: Kakie81
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12 dec 18 door lid: Stefie73
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Coucou oui faut garder confiance en toi d'accord ca va redescendre bonne journée à toi 🤗🤗😉😘
13 dec 18 door lid: princesse1977
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13 dec 18 door lid: Stefie73
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Stefie73's Gewicht Geschiedenis
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