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oh man.... und noch 2 Weihnachtsfeier die Woche und 1 Geburtstag. die Waage springt im Kreis. euch allen eine erfolgreiche Woche.
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74,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1790 kcal
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Vet: 59,89g | Eiwit: 103,68g | Kolhy: 211,07g.
Ontbijt: Gurke (Geschält), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Haferflocken, Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Mischbrot, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Dulano Geflügel-Pastete. Lunch: Butter, Boulette, Gekochtes Ei, Kaufland Schusterjunge. Diner: Gewürzgurken, Pellkartoffeln, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Schweinefilet. Snacks/Andere: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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