|
Как всегда +1. После такому цифр не весах, хочется на все плюнуть и послать к черту. Блин калории не привышала, даже не добор , но вес растёт. Нельзя есть жиры и вечером после 18:00((( . Вчера не удержалась и вот результат((((.
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 23,27g | Eiwit: 62,41g | Kolhy: 257,46g.
Ontbijt: Шелковица Сушеная, Лаваш, Домашняя Еда Йогурт 0,05%. Lunch: Камбала, Домашняя Еда Пирог из Кабачков и Сыра, Домашняя Еда Гречаники (Гречка Печень). Snacks/Andere: Гематоген, Натур+ Гематоген , Мандарины, Яблоки, Банан, Сыр Сулугуни. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
А сколько у вас калорий? И про после 18 кушать нельзя- миф. Можно! За 3 часа до сна. Может вы мало калорий едите а вчера немного расслабились и организм в панике начал запасаться.
10 dec 18 door lid: Elena Savranskaya
|
не переживайте )это же отек 😊
10 dec 18 door lid: lera333valeria
|
меньше не значит лучше и быстрее, от недоедание организм в стрессе и запасает, все просто 🤷🏼♀️
сколько едите по кбжу и как долго?
10 dec 18 door lid: bamblond
|
Поставила 1700, но получается где-то на 1500 +- 500 грамм. А когда болела(последние дней 20) то и того меньше. Сейчас как-то и не хочется много есть. По выходным немного раслабляюсь ем , что то вкусное у мамы.
11 dec 18 door lid: spiritbaby86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spiritbaby86's Gewicht Geschiedenis
|