Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2018
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
962 kcal
|
Vet: 26,62g | Eiwit: 72,54g | Kolhy: 116,15g.
Ontbijt: Egg, President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Porridge Oats, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Lunch: Kraft Strawberry Jam, Liberte Greek Yogurt 0%, Moov Whole Raspberries Frozen, Organic Traditions Hemp Hearts, Almonds, Organic Meadow Kefir, Kiwi Fruit, Heinz Maple Style Baked Beans. Diner: Apples, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Baby Spinach, Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cauliflower. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|