Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 14,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 76,77g | Eiwit: 107,79g | Kolhy: 127,38g.
Ontbijt: Boar's Head Naturally Smoked Sliced Bacon, Egg White, Coffee, Butter, Egg, Silk Light Vanilla Almond Milk. Lunch: Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, President Feta Cheese, Garbanzo Beans, Turkey Chili (bacon) 11/27/18. Diner: Ancient Organics Ghee, Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, sweet potato fries 12/5/2018. Snacks/Andere: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cucumber Pickles, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Silk Light Vanilla Almond Milk, Gruyere Cheese, Alberts Hot Sauce, Now Foods Omega 3-6-9, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johncip's Gewicht Geschiedenis
|