Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 52,59g | Eiwit: 60,57g | Kolhy: 117,74g.
Ontbijt: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal, Molico Leite + Proteína, Mamão. Lunch: Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Diner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Stella Artois Cerveja, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Pastel de Carne. Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Branco, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Crosstrainer - 35 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
venssss's Gewicht Geschiedenis
|