|
Bonjour les FS,
C'est ma pesée stable depuis 1 semaine mais je n'ai pas été au fitness.
J'ai un souper au ressto ce soir.Je vais tenter limiter dégât car j'aimerai descendre vers 60 kilos.
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 107,66g | Eiwit: 84,41g | Kolhy: 212,88g.
Ontbijt: (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, (Migros) Yahourt YOU Vanille, Thé Vert. Lunch: Délices de Kerloch Gâteau Marbré Cacao, Carottes Cuites, Bœuf, Bouillon de Boeuf, Pommes de Terre sans Gras. Diner: Glace, Salade Composée, Escalope de Veau Panée, Pommes de Terre Frites. Snacks/Andere: Camille Bloch Chocolat Torino Noir, Granini Jus d'orange, Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|