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Hj cheguei aos meus 60 kg. Não me lembro a última vez que pesei abaixo dos 60. Provavelmente antes dos 15 anos....talvez. Muito feliz c esse "marco", agora falta pouco. Essa semana foi um desafio bem grande, eu deixei o açúcar de lado, somente a frutose presente...e qnta frutose. Resolvi fazer um Detox (um dia) do final de semana passado por conta dos excessos e achei que somente me alimentando c frutas me auxiliou na falta do meu companheiro inseparável, o chocolate. E o Detox de um dia passou p semana inteira . O que eu posso dizer é q além de perder 1,5 kg nesses 4 dias, ainda estou p entrar "naqueles dias". A retenção de líquido pela primeira vez não deu as caras por aqui e o ponteiro da balança só baixou. #euacreditoemmim #natalcommeus57kg #euchegolá
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60 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1045 kcal
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Vet: 8,14g | Eiwit: 24,36g | Kolhy: 246,48g.
Ontbijt: Chá (Infusão). Lunch: Manga Palmer, Banana Prata, Melancia. Diner: Banana Prata, Melancia, Manga Palmer. Snacks/Andere: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Suco de Melancia, Suco de Melancia, Banana Prata. meer...
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1939 kcal
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Activiteit:
Sporten - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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