Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 52,23g | Eiwit: 73,30g | Kolhy: 288,01g.
Ontbijt: Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Ajo en Polvo, Fuchs Pan Integral con Avena, JB Mostaza, Jumbo Aceite de Oliva, Jugo de Piña, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Jugo de Piña, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan de Molde Integral. Snacks/Andere: Té de Hierbas, Manzana, Nestlé Fitness Galletas Cacao y Cranberries. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 35 minuten, Loopband - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cesarcontreras1's Gewicht Geschiedenis
|