Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2018
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 74,48g | Eiwit: 50,81g | Kolhy: 225,52g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pêra Portuguesa, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Batata Assada, Natural One Limonada Adoçada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. Diner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês. Snacks/Andere: Bolo de Banana, Queijo Coalho, Pão Integral. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 30 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|