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Maintiens ! Ce soir, objectif Zumba et ne pas manger gras après ! 👍
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74,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1894 kcal
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Vet: 86,49g | Eiwit: 74,09g | Kolhy: 218,71g.
Ontbijt: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Muesli (Fruits Secs et Noix), Noix du Brésil, Danone Gervita. Lunch: Cappuccino, Mayonnaise, Oeuf, Chili Con Carne. Diner: Auchan Chocolat Liégeois, Vico Croûtons à l'ail, Soupe. Snacks/Andere: Pain d'épices, LU Granola, Banane, Grany Moelleux Fruits des Bois. meer...
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2977 kcal
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Activiteit:
Zumba - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Lezen - 1 uur. meer...
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gewichtsbehoud
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