Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2018
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 66,44g | Kolhy: 137,84g.
Ontbijt: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Kulit Ayam, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Diabetasol Sweetener, Kopi, Meg Cheddar Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Emping Melinjo, Tahu, Bango Kecap Manis, Paha Ayam. Diner: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Uduk, Ayam Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. Snacks/Andere: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tropicana Slim I Sweet, Kopi. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 26 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4n0n9's Gewicht Geschiedenis
|