Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 63,08g | Eiwit: 162,70g | Kolhy: 130,75g.
Ontbijt: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat, QuickChek Regular Garden Salad. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Cinnamon Raisin, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|