Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2018
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 74,06g | Eiwit: 83,68g | Kolhy: 171,52g.
Ontbijt: Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, AdeS Leite de Soja Zero, Café Brasileiro Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi. Lunch: Subway Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Subway Tomate, Egg Omelet or Scrambled Egg. Diner: Café Brasileiro Café, AdeS Leite de Soja Zero, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Quatá Queijo Minas Padrão, Subway Tomate, Soft Silken Tofu. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, St. Marche Pão De Nozes E Passas, Lacta Sonho de Valsa, Banana. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|